Blog około-lekarski

Co na kaca? Polak mądry po szkodzie.

Posted on: 1 Styczeń 2011

Rosjanie przenieśli Dzień Bez Samochodu na 1 stycznia🙂

A my poradzimy sobie dzisiaj, proaktywnie i reaktywnie, z naszym polskim kacem.

Kac to nie jedyny problem po alkoholu

Dlaczego mamy kaca?

Bo nasz organizm nie radzi sobie ze spalaniem trującego alkoholu. Wg „Nowego vademecum barmana”, zdrowy mężczyzna spala ok. 7,5 do 10 ml czystego alkoholu na godzinę (u kobiet ten czas wydłuża się o 20%).

Gdy wypijemy ćwiartkę wódki – czas spalania może się wydłużyć nawet do 15-20 godzin po spożyciu.

Alkohol wypłukuje w organizmu witaminy i minerały, działa też moczopędnie (sprzyja odwodnieniu).

Jak zapobiegać? Jak leczyć?

  • Jedz tłuste potrawy, przed i w trakcie picia. Nie pij na pusty żołądek!
  • Pij wodę mineralną, soki.
  • Bądź asertywny – jeśli nie masz ochoty, przerwij picie. Trzymaj własne tempo. Nie pozwól w siebie wmuszać!
  • Uzupełniaj braki witamin. Musujące tabletki z witaminami czy chociażby rutinoscorbin pomogą przywrócić harmonię Twemu ciału.
  • Rusz się, przespaceruj się, weź prysznic, odetchnij świeżym powietrzem, przyspiesz krążenie.

Pij odpowiedzialnie! Alkohol jest od zabawy, nie od problemów🙂

1 Response to "Co na kaca? Polak mądry po szkodzie."

I have fun with, cause I found just what I used to be looking for.

You have ended my four day lengthy hunt! God Bless you man.
Have a nice day. Bye

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

%d bloggers like this: