Blog około-lekarski

W zdrowym ciele zdrowy duch!

Posted on: 19 Maj 2008

Może to oklepane przysłowie, ale ma w sobie wiele prawdy. Ruch jest bardzo potrzebny organizmowi i warto o nim pamiętać, nawet jeśli nie pracuje się 8h w pozycji siedzącej.

Uprawianie sportu ma wiele zalet:

  • poprawia samopoczucie (zwłaszcza na świeżym powietrzu: wystawiamy się na słońce, organizm wydziela endorfiny)
  • doskonali naszą sylwetkę (co jeszcze bardziej wpływa na samopoczucie😉 )
  • poprawia krążenie i oddech
  • pozytywnie wpływa na pracę mózgu
  • jesteśmy lepiej postrzegani przez płeć przeciwną
  • jeśli się spocimy, pomoże to oczyścić organizm🙂

Jak widać, ruch na świeżym powietrzu to przyjemne z pożytecznym. A co najlepsze, zupełnie za darmo możemy sobie zafundować świetnie spędzony czas. I podarować organizmowi to, czego potrzebuje: to jedna z lepszych inwestycji.

Nie ma co zwlekać: jest wiosna, pogoda sprzyja. Wybierz swoją dyscyplinę, zbierz znajomych i zacznij ćwiczyć!🙂

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

%d bloggers like this: