Posted by: przychodnia on: 19 maj 2008
Może to oklepane przysłowie, ale ma w sobie wiele prawdy. Ruch jest bardzo potrzebny organizmowi i warto o nim pamiętać, nawet jeśli nie pracuje się 8h w pozycji siedzącej.
Uprawianie sportu ma wiele zalet:
poprawia samopoczucie (zwłaszcza na świeżym powietrzu: wystawiamy się na słońce, organizm wydziela endorfiny)
doskonali naszą sylwetkę (co jeszcze bardziej wpływa na samopoczucie [...]
